Alimentación balanceada y nutritiva

¡Te queremos sano!

Algunas recomendaciones para una alimentación balanceada y nutritiva:

• Adopta el hábito de comer colaciones (alimentos que se consumen entre comidas), que deben ser porciones pequeñas y nutritivas
• Toma de 6 a 8 vasos de agua simple diariamente
• Elige agua en lugar de refrescos o jugos embotellados
• Reduce el consumo de alimentos fritos, capeados o empanizados
• Disminuye el uso de sal en tus comidas

El ITAM y ambas cafeterías, te invitan a comer saludablemente.

¡Ten buenos hábitos alimenticios!